torsdag den 27. maj 2010
fredag den 21. maj 2010
Liv & Død
Jeg har respekt for livet, derfor også for døden.
Faktisk tryg ved tanken, at mit liv får en slutning en dag.
Lyder pardoksalt - for jeg ELSKER livet og nyder det. Jeg vil ha så meget ud af det som muligt - så længe jeg lever. Men viden om, at det får en ende - ja, måske det er medvirkende til, at jeg nyder livet så meget mere.
Jeg har aldrig været bange for døden. Ej heller for modgang af nogen art.
Begge dele - medgang og modgang - har jeg set i øjnene mange gange efterhånden.
Jeg er "tryg" ved dem - som jeg er tryg ved, at intet kan få mig til at flygte fra noget.
Jeg er til konfrontation Et handlingsmenneske.
Jeg vil se tingene i øjnene. Jeg vil være bevidst om mit eget liv. Bære eller briste.
Jeg har allerede haft et rigt liv - fyldt med eventyr, gode minder, nok til et helt liv
Måske også derfor er jeg tryg ved døden. Alt det jeg har oplevet, gennemlevet, forsøgt, kæmpet for og med har jeg ingen fortrydelse overfor. Jeg har set dem alle i øjnene og dermed bevidst om dem alle.
Angsten kom heller ikke snigende ind, da jeg selv fik børn.
Det burde den måske - for de er det dyrebareste jeg nogen sinde har ´´ejet´´, og de er endda kun til låns.
De eneste jeg kan efterlade på denne jord - med stolthed.
Jeg håber selvfølgelig, at kunne følge så meget af deres liv som muligt - sådan på sidelinje, jo ældre de bliver. Egoistisk rart at vide, at mit liv får en forlænget arm - pga. dem. Men jeg ved, at mine børn er rustet nok til at klare sig selv, allerede nu, uden mig - hvis osv.....
Det er en god fornemmelse at ha' - og døden skræmmer mig derfor ikke - kun hvis jeg ender som en grøntsag - mentalt som fysisk gået i stå.
Så skal der øjeblikkeligt slukkes, lukkes og siges farvel og tak! :-)
Faktisk tryg ved tanken, at mit liv får en slutning en dag.
Lyder pardoksalt - for jeg ELSKER livet og nyder det. Jeg vil ha så meget ud af det som muligt - så længe jeg lever. Men viden om, at det får en ende - ja, måske det er medvirkende til, at jeg nyder livet så meget mere.
Jeg har aldrig været bange for døden. Ej heller for modgang af nogen art.
Begge dele - medgang og modgang - har jeg set i øjnene mange gange efterhånden.
Jeg er "tryg" ved dem - som jeg er tryg ved, at intet kan få mig til at flygte fra noget.
Jeg er til konfrontation Et handlingsmenneske.
Jeg vil se tingene i øjnene. Jeg vil være bevidst om mit eget liv. Bære eller briste.
Jeg har allerede haft et rigt liv - fyldt med eventyr, gode minder, nok til et helt liv
Måske også derfor er jeg tryg ved døden. Alt det jeg har oplevet, gennemlevet, forsøgt, kæmpet for og med har jeg ingen fortrydelse overfor. Jeg har set dem alle i øjnene og dermed bevidst om dem alle.
Angsten kom heller ikke snigende ind, da jeg selv fik børn.
Det burde den måske - for de er det dyrebareste jeg nogen sinde har ´´ejet´´, og de er endda kun til låns.
De eneste jeg kan efterlade på denne jord - med stolthed.
Jeg håber selvfølgelig, at kunne følge så meget af deres liv som muligt - sådan på sidelinje, jo ældre de bliver. Egoistisk rart at vide, at mit liv får en forlænget arm - pga. dem. Men jeg ved, at mine børn er rustet nok til at klare sig selv, allerede nu, uden mig - hvis osv.....
Det er en god fornemmelse at ha' - og døden skræmmer mig derfor ikke - kun hvis jeg ender som en grøntsag - mentalt som fysisk gået i stå.
Så skal der øjeblikkeligt slukkes, lukkes og siges farvel og tak! :-)
torsdag den 20. maj 2010
Man skal turde livet!
Præcis på samme måde, som når man kaster sig ud på gletscherne, med skien under sig.
Ingen slinger i valsen, ingen tøven eller vaklen eller uro sindet - tvivlen, der kun holder en tilbage, og lader kroppen gøre ubevidst modstand - og dermed sikker fald som følge, med besvær og knæk i troen på, at man kan rejse sig op igen.
Nej - man skal kaste sig ud i det, ned af de jomfruelige uberørte sne , med åben sind, lyst og mod, og troen på at man kan - hvad man vil, og krop og sind vil følge velvilligt med.
Der er naturligvis altid risiko for, at man kan falde alligevel - intet er så forudseeligt, at man ikke risikerer noget. Falder man, trods troen og lysten - så kan man også rejse sig igen - børste sneen af sig og løbe videre.
Lidt øm måske - men det er det hele. For det mentale er på plads - uanfægtet de små blå mærker, der kun giver en en ekstra fornemmelse af at man LEVER!
Erfaringer kan man også kalde dem - man kan faktisk lære at værdsætte dem - de små blå mærker. Føle at de også behøves, for at kunne opleve og være parat til det næste sus - til en endnu større udfordring, med endnu større fart og glæde i oplevelsen - privilegier der kommer som gaver - fordi man tør tage i mod ...
Glæden over livet, og det vidunderlige landskab der står åben foran en, og bare venter på din lyst og mod, til at omfavne det, som det fortjener med sjæl og krop!
Østrig, 2008 med Philip og Maria
Ingen slinger i valsen, ingen tøven eller vaklen eller uro sindet - tvivlen, der kun holder en tilbage, og lader kroppen gøre ubevidst modstand - og dermed sikker fald som følge, med besvær og knæk i troen på, at man kan rejse sig op igen.
Nej - man skal kaste sig ud i det, ned af de jomfruelige uberørte sne , med åben sind, lyst og mod, og troen på at man kan - hvad man vil, og krop og sind vil følge velvilligt med.
Der er naturligvis altid risiko for, at man kan falde alligevel - intet er så forudseeligt, at man ikke risikerer noget. Falder man, trods troen og lysten - så kan man også rejse sig igen - børste sneen af sig og løbe videre.
Lidt øm måske - men det er det hele. For det mentale er på plads - uanfægtet de små blå mærker, der kun giver en en ekstra fornemmelse af at man LEVER!
Erfaringer kan man også kalde dem - man kan faktisk lære at værdsætte dem - de små blå mærker. Føle at de også behøves, for at kunne opleve og være parat til det næste sus - til en endnu større udfordring, med endnu større fart og glæde i oplevelsen - privilegier der kommer som gaver - fordi man tør tage i mod ...
Glæden over livet, og det vidunderlige landskab der står åben foran en, og bare venter på din lyst og mod, til at omfavne det, som det fortjener med sjæl og krop!
Østrig, 2008 med Philip og Maria
søndag den 16. maj 2010
fredag den 14. maj 2010
Dykkerferie
Klik på billedet til film:
En dykkerferie - aktiv, afslappende, farverig, romantisk...
Dejlig 'primitiv', anderledes & i pagt med naturen
Det hele på en gang :-)
Marsa Alam ved Rødehavet, hvor jeg og min tidligere kæreste tilbragte en uges ferie sammen, for ikke så mange år siden .... mest af dagens timer under vandet, langs koralrevnes varieret fauna: Tusindvis af liv i utallige varianter. Vægtløs 'svævende' i en hel anden verden af strålende juveler. Eventyr med ny fortælling, for hver nyt dyk vi foretog os.
På land boede vi lige ud til strandkanten, hvorfra koralrevne åbnede sig, på samme måde som de skønneste kraterne, der åbner sig for foden af ens fødder på Grand Canyon, så snart vi gik ca. 50 meter ud i vande, og lod os langsomt glide ud og længere og længere nedad.
Der lige ved vandkanten, havde vi vores beduin telt og vores 'hjem' for ugen.
Indenfor teltet, var der, direkte på sandet, blot slået et par lette senge op, med tynde lagner som dyne for de varme nætter, en lille reol, hvor der var plads til lidt tøj & stearinlys på et lille bord ....
Når vi var blevet næret dagen igennem med synsindtryk, flimrende sol & varme til lands, mens kroppen var gjort fysisk træt - særlig til vands, på en aldeles behagelig måde. Og efter hyggelig middage under palme parasollerne, kølende drinks ved solnedgang & vores fodaftryk på det stadig gloende varme sand ...
så var det Yderst behageligt, at ende dagen med, at sove ude i den friske luft.
Kun beskyttet af det tynde hvide telt, hvorfra vi i stearinlyset's skær, kunne se lige ud til de blinkende stjerne himmel på 1. parket, mens vi uundgåeligt blev trukket ind i natten's hvile, ved lyden fra de svage bølgeskvulp, som søvndøsende melodi, der lod os lade op til endnu en ny dag på eventyr.
torsdag den 13. maj 2010
tirsdag den 11. maj 2010
Farve og Farvevalg til boligen
OM BOLIGTEKSTILER & FARVEVALG
Mange tør ikke rigtig kaste sig ud i, at anvende farver til boligen, hvilket er meget ærgerligt.
For netop med anvendelse af farver & bevidst brug af tekstilernes individuelle teksturer og mønstre, kan man let og hurtigt skabe personlighed og individualitet,, med ganske få virkemidler.
Og det er ikke så svært som mange tror, når blot man er opmærksom på nogle få grundprincipper.:
Et godt udgangspunkt er valg af en eller to farver, som man passer til ens smag, lyst og behag. Hvis man vælger disse farver, som den bærende del af farveoplevelsen i et rum: (på billedet er der f.eks. valgt rødt & blåt som de bærende) så er fundamentet til at tilføje andre farver, der blot fungerer som medspiller i helheden som små 'accenter, uanset hvor mange der skal være..
Her er 2 rigtig gode grundregler:
Komplimentære farver som rød/grøn er f.eks. fint at mixe. Blot skal en af farverne være den dominerende del, og den anden blot til at fremhæve kontrasten. Hvis der er lige meget af hver farve, vil det give et kedligt og rodet resultat.
Man skal være konsekvent med brug af enten kolde eller varme farver og deres indbyrdes farve intensitet (valeur).. Ellers 'råber' de til hinanden, og man opnår ingen sammenhæng.
Stærke, kolde farver som pink-orange-lime kan man f.eks. sagtens blande i stor stil, netop fordi alle er lige "kolde" og har samme valeur. Lige som man kan mixe med uanset hvor mange forskellige jordfarver, der ønskes anvendt.
Men blander man kolde & varme farver - uanset hvor få farver det drejer sig om, så ser det straks igen rodet og uharmonisk ud, uden at det ikke trænet øje umidelbart kan sætte finger på: 'hvorfor virker det her ikke'.?
... men det er meget enkelt : kolde og varme farver fungerer ikke sammen.
Du kan evt. læse mere på www.livingplus.dk under indretningstips, hvir der også er link til eksempel på brug af varme og kolde farver i boligens indretning.
mandag den 10. maj 2010
søndag den 9. maj 2010
Lejlighedsrenovering fra A-Z
Seneste opgave at renovere en mindre lejlighed på Vesterbro.
En fin lille lejlighed for en single (M) der dog trængte gevaldigt til en kærlig hånd.
Særligt behøvedes køkkenet at få en gennemgående renovering, og som kunne åbne op for lejlighedens rum, ved at få det lille køkken integreret med et trist gangareal, og dermed også optimere lejlighedens rumfordeling, samt lysne op for en ellers mørk stuelejlighed midt i byen, så lyset kunne komme ind fra begge sider.
Derudover trængte hele lejligheden til en kærlig gang maling, det lige fra paneler, træværket mellem vinduer, og gulvet som var oliebehandlet, men meget mis vedligeholdt og aldrig helt var blevet færdigafsluttet med gulvlister, ligeledes det fine originale stuklofter i stuerne samt soveværelset der var godt belastet af årevis rygning.
Budgettet var 100.000,00 kr + moms som skulle række til:
et helt nyt køkken med nye elementer,
nyt trægulv der samlede gang og køkkenarealet,
nedsænkning af loft i køkken og gang, for at fjerne div. uklædelig rør og ledledninger,
Skjule elmåler og andre el-installationer
færdiggøre af et påbegyndt og ikke afsluttet renovering af badeværelse, hvor vægge og rør skulle indkapsles, installation til udluftning, div. ikke afsluttede el-installationer,
Maling af stuk loft, vægge og al træværket omkring vinduer, paneler samt alle lejlighedens døre, der var afsyrede efter 70'er moden,
Forny paneler langs alle gulve der aldrig var blevet monteret,
Slibe og lakere alle rum bestående af 2 stuer en suite, stort soveværelse samt det nye køkkengulv, så det kom til at hænge sammen med lejlighedens øvrige rum.
Ikke så lidt - og ganske meget tømrer, el og malerarbejde, hvis dette skulle lykkes.
Og sandt at sige, at jeg måtte trylle, hvis budgettet skulle hænge sammen med, alt det der rent faktisk skulle laves for at helheden stod som jeg og kunden ønskede.
Det lykkes ovenud godt. Det minimale Budget blev overholdt, og der kom en hel ny og lækker lejlighed ud af det, som selv ejereren nok ikke havde turdet forvente ;-)
Min opgave bestod i, at stå for den totale renovering, lige fra at hjælpe kunden med at tage beslutning om, hvilke køkkenmoduler der skulle vælges ud, rådgive omkring valg af gulv og færdigafslutning af påbegyndt badeværelseprojekt, der aldrig var blevet færdigt. men særligt, at jeg fik designet et funktionelt køkken og få det integreret med gangarealet, så helheden som funktionaliteten blev optimal for lejligheden, valg af øvrige materialer, og ikke mindst at udvælge og koordinere al udførsel med håndværkere, der både kunne og ville og holde sig inden for budgettet samt følge op på div. der var nødvendigt. Et projekt som skulle klares inden for et par måneder, hvor lejligheden stod tom, mens ejeren selv drog af sted på ferie og overlod resten til mig om at følge op.
Sjov og interessant opgave, selv om budgettet så langt fra var optimal, og jeg selv fik 10.000 + moms for min rådgivning og koordinering af indkøb som aftaler med håndværkere, fra jeg fik overdraget nøglen til lejligheden som min 'arbejdsplads'.
Jeg tør slet ikke sammenholde mit honorar med de antal timer jeg rent faktisk brugte på, at få projektet til at lykkes. Tilfredstillelsen af resultatet vil jeg hellere tænke på i det sammenhæng ;-)
.........
Under arbejde :
>
..........
Og her er så det færdige resultat fra lejligheden, som ejeren kunne komme hjem til, og ikke til at kende igen ;-)
Funktionel køkken i masiv eg og bredde skuffeudtræk fremfor skabe hvor man aldrig kan se hvad der står bagerst,
Stramt designet kvalitets håndvask og amatur med teleskop-udtræk i en 'fed' maskulin og funktionel design der bare siger 'kvalitet'.
Og bedst af det hele, lyset strømmer ind fra 2 sider, og integrering af et smalt uinteressant gangareal ,gør hele lejligheden meget mere indbydende fra det øjeblik man træder ind i lejligheden, og giver yderligere plads til et ekstra fritstående cafébord.
Selv vinduespladsen, der var håbløs, er blevet erstattet med en bred bordplade, der går i et med resten, og som giver langt større bordplads til at arbejde i køkkenet.
Ovenikøbet er der i budgettet blivet plads til en fin emhætte med kulfilter, så lejligheden ikke bliver emmet til med mad-os!
Og lækker rengøringsvenlig trægulv, der får hele det nye køkken til at hænge sammen med stue og soveværelse, og giver et blødt underlag, der er rart at gå på.
Om livet
24-04-2010
Refleksion over en portion fiskefond ..........
Mens jeg nu kan nyde den sidste forårssol , fuglefløjt og katten der nu kan mæske sig
med den store ædegilde...........
hvorfor kommer forklaringen sikkert helt af sig selv,,,
For nu hvor jeg står med en lille portion koncentreret fiskefond ..... der er vel ca. et par liter, efter jeg har fjernet al 'skidtet' fra den kæmpe gryde, der mindst kan rumme 10 liter, af fiskehovede, ben og hale, skaller af jomfruhummer og div urter...
Og nu kan kan jeg så småfilosofere over et glas velfortjent hvidvin (rest fra det jeg ikke brugte til fiskefond ...
Ja men det jo det det hele handler om .... livet altså!
Tage i mod kyshånd, alt hvad der byder sig, bruge løs af mulighederne .... og koge det ned til en koncentrat, ud af alt det jeg behøver, og lade resten ligge .......
I hvertfald er det selvskabt essens.... og ikke blot en hurtig genvej af en maggi- terning som substitut, hvor sammenligningen i øvrigt overhovedet ikke fortjenes.
........ og ja ... synd at fuglefløjt ikke kan gengives her, ej heller solstrålerne der rammer mine asparges ben, der for første gang bliver luftet (det sidste er nu heller ikke et syn der vil vække klapsalver, så det vist godt for alle parter, at der ikke kommer 'syn for sagen' *GG* ;-)
God lørdag aften til alle.... kan hilse og sige, at katten her er særdeles tilfreds med hans surprice-aftensmåltid :-)
og min egen fiskesuppe ? ... ja men nu tager det kun 10 min. hvor de rensede muslinger, frisk rødspætte og andet godt fra havet, blot skal dampes kort med i den Bouillabaisse jeg skrev om til formiddag - og så er den klar til servering så snart sulten melder sig.
Og i morgen har jeg inviteret en veninde til andendags gilde, og DET kan jeg så gå og glæde mig til for morgen dagen, og få indhendtet alt det siden vi sidst var sammen om , og så i øvrigt få lavet det lille drivhus færdig og klar til sommerens tomater og andet godt :-)
Refleksion over en portion fiskefond ..........
Mens jeg nu kan nyde den sidste forårssol , fuglefløjt og katten der nu kan mæske sig
med den store ædegilde...........
hvorfor kommer forklaringen sikkert helt af sig selv,,,
For nu hvor jeg står med en lille portion koncentreret fiskefond ..... der er vel ca. et par liter, efter jeg har fjernet al 'skidtet' fra den kæmpe gryde, der mindst kan rumme 10 liter, af fiskehovede, ben og hale, skaller af jomfruhummer og div urter...
Og nu kan kan jeg så småfilosofere over et glas velfortjent hvidvin (rest fra det jeg ikke brugte til fiskefond ...
Ja men det jo det det hele handler om .... livet altså!
Tage i mod kyshånd, alt hvad der byder sig, bruge løs af mulighederne .... og koge det ned til en koncentrat, ud af alt det jeg behøver, og lade resten ligge .......
I hvertfald er det selvskabt essens.... og ikke blot en hurtig genvej af en maggi- terning som substitut, hvor sammenligningen i øvrigt overhovedet ikke fortjenes.
........ og ja ... synd at fuglefløjt ikke kan gengives her, ej heller solstrålerne der rammer mine asparges ben, der for første gang bliver luftet (det sidste er nu heller ikke et syn der vil vække klapsalver, så det vist godt for alle parter, at der ikke kommer 'syn for sagen' *GG* ;-)
God lørdag aften til alle.... kan hilse og sige, at katten her er særdeles tilfreds med hans surprice-aftensmåltid :-)
og min egen fiskesuppe ? ... ja men nu tager det kun 10 min. hvor de rensede muslinger, frisk rødspætte og andet godt fra havet, blot skal dampes kort med i den Bouillabaisse jeg skrev om til formiddag - og så er den klar til servering så snart sulten melder sig.
Og i morgen har jeg inviteret en veninde til andendags gilde, og DET kan jeg så gå og glæde mig til for morgen dagen, og få indhendtet alt det siden vi sidst var sammen om , og så i øvrigt få lavet det lille drivhus færdig og klar til sommerens tomater og andet godt :-)
Bouillabaisse
I Marsaille fik jeg for mange år siden stiftet bekendtskab med denne herlige ret, der er en specialitet fra netop denne fiskerby .
Oprindelig en ret for fattige fisker, faktisk en nem ret at lave & som smager himmelsk, hvis man som vist i videoen laver retten helt fra bunden, med en fyldig fiskefond af flere slags fisk og skaldyr.
Desværre oplever man alt for ofte, at få serveret Bouillabaisse, hvor selv restauranter der ellers godt ved, hvad de vil ha for retterne, springer over hvor gærdet er lavest, og tror det er 'godt nok' med en maggiterning :-S ...
Nope DEN går ikke her ;-)
Forrige week-end blev der hentet spræl levende rødspætter og rødtunge fra nærliggende havn, til helt fornuftige penge + muslinger, hovede og ben af div. andet fisk hos fiskehandleren til en lækker fond, der kan række til adskillige fiskeretter.
Så det blev omsat til en fyldig fiskesuppe :-)
god video til how to do skulle nogen få lyst : http://www.dailymotion.com/video/x8y4kz_recette-de-la-bouillabaisse-par-le_travel
eller denne i engelsk version : http://www.dailymotion.com/video/xcwk1a_bouillabaisse_lifestyle
Oprindelig en ret for fattige fisker, faktisk en nem ret at lave & som smager himmelsk, hvis man som vist i videoen laver retten helt fra bunden, med en fyldig fiskefond af flere slags fisk og skaldyr.
Desværre oplever man alt for ofte, at få serveret Bouillabaisse, hvor selv restauranter der ellers godt ved, hvad de vil ha for retterne, springer over hvor gærdet er lavest, og tror det er 'godt nok' med en maggiterning :-S ...
Nope DEN går ikke her ;-)
Forrige week-end blev der hentet spræl levende rødspætter og rødtunge fra nærliggende havn, til helt fornuftige penge + muslinger, hovede og ben af div. andet fisk hos fiskehandleren til en lækker fond, der kan række til adskillige fiskeretter.
Så det blev omsat til en fyldig fiskesuppe :-)
god video til how to do skulle nogen få lyst : http://www.dailymotion.com/video/x8y4kz_recette-de-la-bouillabaisse-par-le_travel
eller denne i engelsk version : http://www.dailymotion.com/video/xcwk1a_bouillabaisse_lifestyle
Abonner på:
Opslag (Atom)